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전 한 끼 대용식을 참 즐겨먹어요 .

아침이나 점심에 밥을 먹고나면 ,

하루종일 몸이 무겁고 쳐져서

오후의 대부분을 액티브하게 보내지 못하는 느낌이 싫어서

가볍게 먹는 점심을 선호하는데요 .

요즘은 그런 분들이 정말 많죠 .

다들 바쁘기도 하지만 ,

체중관리를 위한 방법이기도 하고 ,

혼자 간단하고 빠르게 아침이나 점심의 끼니를 해결하고 나면 ,

나를 위한 꽤 많은 시간이 생기죠 .

그 가볍고 편안한 '한 끼'가 든든하고 건강하면서 맛있기까지 하면 ,

끝 .

한 끼 대용식으로 나온 시중의 수많은 제품들 ,

참 많이 먹어봤는데요 .

여러가지 착즙이나 각종 디톡스 쥬스 등등은 든든한 느낌이 전혀 없어서 ,

입맛만 돋굴 뿐 또 다른 걸 먹게 되더라구요 .

(그렇게 더해지는 칼로리가 오히려 더 많아 ;;;)

그래서 곡물이 들어간 ,

칼로리가 낮은 쉐이커를 선호하는 편인데 ,

워낙 요즘 바쁘고 정신없는 또 개인적인 현대인들에게

'한 끼 대용식'이 트렌드다보니 시중에 참 많은 제품들이 있죠 .

꽤 오래 먹었던 제품도 있었는데 ,

단종되었더라구요 . 왜지 ...?

전 , 올리브영에 있는 건 아마 거의 다 먹어본 듯 해요

SNS 공구로 유명한 제품들도 여러번 사 봤는데 ,

워낙 양이 많은데 입맛에 안 맞아 그냥 묵혀두었다가 버리기를 수 차례 .

(제발 적은 양도 판매해줬음 좋겠다, 흑)

저의 취향은 이렇습니다 .

-. 단 맛이 너무 강한 건 일단 패스 .

-. 우유를 넣어도 맛있고 물을 넣어도 맛있고

-. 고소함이 느껴지면서 든든할 것

-. 부담없는 칼로리

-. 단백질과 식이섬유 및 기타 영양소 함께 섭취가능한 것

-. 제일 중요한 것 !

우유나 물을 부어 먹는데 불편함이 없는 것 .

+

엠뉴 워낙 신뢰하는 브랜드라 ,

한 끼 대용식 나온다는 이야기 들었을 때 부터 기대는 하고 있었지만 ,

아주 맘에 쏙 들더라구요 .

내가 원하는 요소들을 모두 만족할 뿐 더러

가장 좋은 건 보틀 타입이라는 것 !

저 진짜 포 타입으로 된 건 너무 불편하더라구요 .

우유 넣고 차 안에서 운전하면서 먹다가 다 엎어지고 ,

힘주어 눌렀다가 분수처럼 쏟아지고 ,

심지어 어떤 건 (애정하는 브랜드지만)

스푼이 필요한 제품도 있지요 . 아 , 불편해 .

보틀 타입인데 세상 가벼워서 가방안에 쏙 넣어도 무게감 전혀 안 느껴져요 .

진짜 무엇보다 이게 제일 좋아요 .

내가 요즘 어디든 들고 다니면서 너무 잘 먹는 이유 .

원래는 아침도 점심도 잘 건너뛰고 ,

저녁에 몰아서 다 먹는 식습관으로 20,30대를 내내 보냈는데

언젠가부터 잘 챙겨먹어야겠다는 걸 몸이 느끼기 시작했고 ,

'조금씩 자주' 먹는 식습관으로 의식적으로 바꾸었어요 .

영양제도 끼니도 의식적으로 챙기고 있지요 .

건강을 위해서도 물론이지만 ,

계속 속을 비웠다가 한꺼번에 많이 먹는 식습관이

체중유지에도 정말 힘이 들더라구요 .

몸에 에너지가 전혀 없으면 ,

기회가 있을 때 몸이 영양소를 축적하려는 의지가 생겨 ,

더 쉽게 찌고 칼로리는 덜 소모되는 체질이 되는 것 .

다들 알고 계시겠지요 .

그래서 , 요렇게 든든하면서 간편하게 먹을 수 있는

하지만 가벼운 칼로리의 제품이 너무 필요한 것 .

일하다가 점심 먹느라 흐름 끊기는 건 질색 .

미팅이 길어져서 당 떨어지는 경우에도 너무 좋구요 .

주말에 교외에 나가서도 ,

수영장에서도 ,

굳이 이것저것 여러가지 먹고 또 먹고 하지 않고 ,

가볍고 간단하게 , 하지만 든든하게 한 끼 . 

전 너무 좋더라구요 .

워낙 다양한 한 끼 대용 제품들이 있으니 ,

어떤 날에는 샐러드도 먹고 ,

또 약속이 있는 날에는 지인들과 맛있는 걸 먹는 날도 있겠죠 .

이거 하나만 뭐 6개월씩 매일 먹고 그럴 건 절대 아니겠지만 ,

 요거 있으면 되게 든든하더라구요 .

아침에 가방 속에 꼭 하나 들고 나가는데 ,

무게감 전혀 없고 너무 좋은 것 .

단호박과 고구마 두 가지 모두 좋아하는 것들이고 ,

또 고소하면서 맛도 있고 ,

꼼꼼하게 보시면 아시겠지만 영양 밸런스도 너무 좋은 제품 ,

풍부한 영양소 (미네랄, 비타민, 단백질 등)

5가지 유산균 , 그리고 no 설탕 !!

(아래 상세 페이지에서 꼭 확인해주셔요 ^ ^)

+

금세 후딱 다 먹어버려서 ,

전 10박스나 쟁여두었다는요 , 후훗 .

한 끼 대용식 이것 저것 많이 사먹어보게 되잖아요 . 

누가 추천해주면 저도 꼭 사거든요 .

요거 꽤 괜찮으니 온라인 최저가 좋은 기회에

한 번 먹어보셔요 .

: )

요즘 내 최애 한 끼 !

들고 다니기 정말 좋고 , 맛있어요 .

요즘 내 최애 한 끼 !

들고 다니기 정말 좋고 , 맛있어요 .