• °Ë»ö Æû

¹ö´×ºÎ½ºÅÍ 'ÇÏÀ̹ö´×' & ½ÃÅ©¸´ '·¹¸ó¹ã'
(#elly²ÜÅÛ, ³¯¾ÀÇØÁö´Â ¸ÅÀÏÀÇ ½À°ü)

»óÇ° ¿É¼Ç
ÆǸŰ¡°Ý
28,000¿ø
choice
ÁÖ¹®¼ö·®
¼ö·®Áõ°¡ ¼ö·®°¨¼Ò

DETAIL VIEW




¿©¸§¸ÂÀÌ (ÀçÁøÇà ¹®ÀÇ 1µîÀ̾ú´ø !!)


ÇÏÀ̹ö´×°ú ·¹¸ó¹ã , µåµð¾î ¿ÀÇÂÀÔ´Ï´Ù !


·¹¸ó¹ãÀº ƯÈ÷³ª ¾î¸¶¾î¸¶ÇÑ ÁÖ¹®¾çÀÇ ¸ÅÃâ 1µî°ø½ÅÀ̾ú´Âµ¥ ,


½ÃÁð¿¡ µü ¸Â°Ô ¿ÀÇÂÀ̶ó´Ï ,


Á¦°¡ ³Ê¹« ½ÅÀÌ ³ª³×¿ä


±× µ¿¾È ·¹¸ó¹ã ¾ø¾î¼­ ³Ê¹« ¾Æ½¬¾ú°Åµç¿ä



¿©¸§Æ¯ÁýÀÌ ´Ã 1³â Áß °¡Àå Àú·ÅÇÏ´Ù´Â °Í ,


ÀÌÁ¦ ´Ùµé ¾Ë°í °è½ÃÁÒ ?


·¹¸ó¹ã , ÃÖÃÊ ±¸¼º 2+1¹Ú½º¿¡ 10Æ÷´õ !!


·¹¸ó¹ã ¸¶´Ï¾Æµé , ¿ä¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ÇູÇϽǰ̴ϴÙ



: )




Á¦·ÎÄÆ°ú º×±â¾Ë¾à Æ÷ÇÔÇÑ º¸Á¶Á¦µé ,


±ÞÇϽŠºÐµéÀÌ ¸¹´õ¶ó±¸¿ä ^ ^;;


°¡Àå ÇÊ¿äÇÑ ½ÃÁðÀ̱⵵ ÇÏ°í ,


´Ù¸¥°Ç Âü¾Æµµ º¸Á¶Á¦µé ¾øÀ¸¸é ¸Å¿ì ºÒ¾ÈÇϴϱî ,


¶È ¶³¾îÁú ¿¹Á¤À̶ó ¼Õ ¶³¸®½Ã´Â ºÐ µé ,


Áö±Ý ¿À¼Å¿ä !



¿©¸§ ½ÃÁð ¹°·® ÆøÁÖÁßÀÌ¶ó ¼­µÎ¸£¼Å¾ß ÇÑ´ä´Ï´Ù ,


¿ù¿äÀÏ ³· 1½Ã ¸¶°¨ÀÔ´Ï´Ù !!!





+


³¯¾ÀÇØÁö´Â ½À°ü , ´ë¸ÁÀÇ »õ·Î¿î ¾ÆÀÌÅÛ


'ÇÏÀ̹ö´×'°ú ÇÔ²² Á¦·ÎÄÆ°ú º×±â¾Ë¾àÀº


¿ÏÀüÇÏ°Ô Â¦²áÀÌ´Ï 1³â¿¡ ÇÑ ¹ø '¿©¸§Æ¯Áý' ³õÄ¡Áö¸¶¼Å¿ä !



: )












°¡´Ã°í źźÇÑ ¸öÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ

³ª ½º½º·ÎÀÇ ¸¸Á·°¨À» ³ôÀ̴µ¥ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ̱⵵ ÇÏÁö¸¸
³ªÀÌ°¡ ¸ÔÀ¸¸é¼­ ´À³¢´Â °Ç ,
±º»ìÀÌ Âî°í ¸öÀÌ ¹«°Å¿öÁö´Â °ÍÀÌ
°Ç°­¿¡µµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â °Í .

Á¶±Ý¸¸ ¸ö °ü¸®¸¦ °ÔÀ»¸®ÇÏ°í ,
¿òÁ÷ÀÓ°ú ¿îµ¿À» ÁÙÀÌ¸é ¹Ù·Î ÄÁµð¼ÇÀÌ ¾È ÁÁ°í
¿©±âÀú±â ¾ÆÇ °÷ÀÌ »ý±â°í
¸öÀÌ ¹«°Å¿öÁö¸é ÀÏÀ̳ª »ýÈ°ÀÇ È¿À² ¿ª½Ã ¶³¾îÁ®¼­
³ª ½º½º·Î°¡ ³Ê¹« ºÒÆíÇÏ´õ¶ó±¸¿ä .


+
ÀÌÁ¦ ¿ÊÀÌ °¡º­¿öÁö´Â ½ÃÁð ,
µÎ²¨¿î ¿Êµé·Î´Â ±º»ìµéÀÇ Ä¿¹ö°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ ½ÃÁðÀÌ ´Ù°¡¿ÀÁÒ .
¶Ç »õÇظ¦ ¸ÂÀÌÇؼ­ º¯ÇÔ¾øÀÌ
ÀÚ±â°ü¸®³ª üÁß°¨·® µîÀ» ¸ñÇ¥ÇϽŠºÐµéµµ ¸¹À¸½ÇÅ×±¸¿ä .

¸ÅÀÏÀÇ ½À°üó·³ °¡º±°í ÆíÇÏ°Ô ´õÇØÁָ鼭 ,
' ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÎ '
±¦ÂúÀº ¾ÆÀÌÅÛ µÎ °¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÒ²²¿ä .
²Ï ¿À·£ ½Ã°£À» ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼­
(Á¦·ÎÄÆÀ̳ª º×±â¾Ë¾àó·³) ÀÌÁ¦´Â ÇʼöÅÛÀ¸·Î ÇÔ²² ÇÏ´Â ÁßÀε¥ ,
Á¤¸» ¸¹Àº µµ¿òÀ» ¹Þ°í ÀÖ¾î¿ä .









-. ¹ö´×ºÎ½ºÅÍ , ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ³ô¿©Áִ ÇÏÀ̹ö´× .
-. Áö¹æ¼¼Æ÷¸¦ ÁÙÀÌ°í , Ç×»êÈ­ È¿°ú¿¡ Ź¿ùÇÑ ·¹¸ó¹ã .


·¹¸ó¹ã ³óÃà ½ºÆ½Àº ÀÌ¹Ì ¸¶´Ï¾ÆÃþÀÌ ÅºÅºÇؼ­ ,
¿ÀǶ§¸¶´Ù Ȩ·±ÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÌÁö¸¸
À̹ø ¼³Æ¯Áý '³¯¾ÀÇØÁö´Â ½À°ü' ±âȹÀü°ú´Â ƯÈ÷ Àß ¸Â´Â ¾ÆÀÌÅÛÀ̶ó
ÇÔ²² ¿ÀÇÂÀ» ÁغñÇß´ä´Ï´Ù !
¿ª´ë ÃÖÀú°¡·Î ¸¸³ª½Ç ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ,
Àúó·³ ¸ÅÀÏ ·¹¸ó¹ã ¾óÀ½ °¡µæ³Ö°í ÇÑ µÎ ÀÜ ,
¾øÀ¸¸é ¾ÈµÇ´Â ºÐ µé , ¿ä¹ø ±âȸ¿¡ ÀïÀ̼ŵµ ÁÁÀ¸½Ç°Å¿¡¿ä .



: )  










ÀÚ , ±×¸®°í µåµð¾î 'ÇÏÀ̹ö´×' ÀÔ´Ï´Ù .
Á¦°¡ óÀ½ »ùÇÃÀ» ¹Þ¾Ò´ø °Ç À۳⠿©¸§À̾ú¾î¿ä .

ÁÖº¯¿¡ ¿îµ¿ ²ÙÁØÈ÷ , ¿­½ÉÈ÷ ÇϽô ºÐµéÀº
´Ùµé ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ Å©°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â
ºÎ½ºÅÍ Á¦Ç° Çϳª¾¿Àº ì°Üµå½Ã´õ¶ó±¸¿ä .
Áö±â°ü¸® Á» ÇÑ´Ù´Â »ç¶÷µé »çÀÌ¿¡¼­´Â
´ç¿¬ÇÏ°Ô Ã¬±â´Â º¸Á¶Á¦À̱⵵ ÇÏÁÒ .
º¸Åë (¿îµ¿¼±¼öµéµµ ±×·¸°í) 'L-Ä«¸£´Ïƾ' ¼ººÐÀÇ º¸Á¶Á¦¸¦ ¸¹ÀÌ Ã¬°Ü¸Ô´Âµ¥ ,



L-Ä«¸£´ÏƾÀº Áö¹æ»ê ´ë»ç¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â Á¶È¿¼Ò·Î ¾Æ¹Ì³ë»ê À¯µµÃ¼ÀÌ´Ù .
üÁö¹æ °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °Ç°­±â´É¼º½ÄÇ°ÀÇ ¿ø·á·Îµµ »ç¿ëµÈ´Ù


[³×À̹ö Áö½Ä¹é°ú] ¿¤-Ä«¸£´Ïƾ (¾àÇпë¾î»çÀü) 







 




L-Ä«¸£´ÏƾÀº Áö¹æ»êÀ» ºÐÇؽÃÄÑ,
Áö¹æÀÌ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ°Ô µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù .
¿îµ¿ Àü¿¡ ¼·ÃëÇϸé Áö¹æÀ» ¹Ù·Î Å¿ì°Ô µ½´Â ºÎ½ºÅÍ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¼ÀÀÌÁÒ .

¸¾¸Ô°í ¿îµ¿ ³ª ÁøÂ¥ ¿­½ÉÈ÷ ÇÒ°Å¾ß Çصµ
Á÷¾÷À» ¹Ù²ÙÁö ¾Ê´Â ÀÌ»ó ,
ÇÏ·ç¿¡ ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àý´ëÀûÀÎ ½Ã°£À» ´Ã¸®±â¶õ
º¸Åë »ç¶÷Àº Âü ¾î·Á¿î ÀÏÀÌÀݾƿä .

°Ô´Ù°¡ Æò¼Òº¸´Ù ÁøÂ¥ ¿­½ÉÈ÷ ÇÑ´Ù°í Çصµ ,
½×ÀÌ°í ÃàÀûµÇ¾î ÀÌ¹Ì ³ª¿Í ÇÑ ¸öÀÌ µÇ¾î¹ö¸° ±º»ìµé¿¡
ÀÚ±ØÀ» ÁÖ°í º¯È­¸¦ Áִµ¥±îÁö´Â ¿À·£ Àγ»½É°ú Áö±¸·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁÒ .
°á±¹ ¹«³ÊÁö°í Æ÷±âÇÏ°í ,
¿îµ¿À¸·Î ½Ä¿å¸¸ Àܶà ÀÚ±ØÇؼ­
ÀÌ Àü º¸´Ù ´õ Âǹö¸®±âµµ ÇÏ°í .
³»°¡ ´«À¸·Î º¯È­¸¦ ´À²¸¾ß Àç¹Ì°¡ ºÙ°í ÀÇ¿åµµ ºÙ´Â °ÅÀݾƿä .
±×·¡¼­ º¸Á¶Á¦°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù .
³ªÀ̸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¸ÔÀ»¼ö·Ï ´õ , ¸ö¿¡ º¯È­¸¦ Áִ ÀÏÀÌ ¾î·Æ´õ¶ó±¸¿ä .
¿¹Àü¿¡´Â ÇÑ ³¢¸¸ Á¶ÀýÇصµ ½±°Ô ºüÁ³´ø 1kgÀÌ ²Þ½À» ¾ÈÇÏÁÒ .
¼Óµµ°¡ ´õµð´Ï±î ÀÇ¿åµµ ¶³¾îÁö±¸¿ä .



+

Á¦°¡ ±×·¨´ø ±â°£ÀÌ ÀÖ¾ú°Åµç¿ä .


º×±âÀÎÁö »ìÀÎÁöµµ ¸ð¸£°Ú´Â ±º»ìÀÌ ¿©±âÀú±â ÀܶàÀÌ¶ó ½ºÆ®·¹½º°¡ °¡µæ .
ÀÌƲ¿¡ ÇÑ ¹ø ³²»êÀ» ¿À¸£°í
10km ¾¿À» °É¾î¼­ ÃâÅð±ÙÇÏ°í ,
À¯»ê¼Ò ÁøÂ¥ ½È¾îÇϴµ¥ Æò¼Òº¸´Ù ¿îµ¿·®À» ´Ã·È´Âµ¥µµ
º¯È­°¡ ¾ø´õ¶ó±¸¿ä .
¿ÀÈ÷·Á ¾ÈÇÏ´ø À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇϴϱĿåÀÌ ÆøÁÖÇÏ°í ,
Æò¼Òº¸´Ù Á¶±Ý¸¸ ´õ ¸Ô¾îµµ üÁßÀÌ ±Ý¹æ ´Ã°í ,
³­ ÀÌ ¼ýÀÚ ³ÑÀ¸¸é ³¡ÀÌ¾ß Çß´ø ³» ¸¶Áö³ë¼±À» ³Ñ´õ¶ó±¸¿ä .
¹ÌÄ¡°í ȯÀåÇÒ °Í °°¾Ò´ø ¶§ .

»ç½Ç ¾îµð°¡ »ìÀÌ ÀÖ³Ä°í ¹¯´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸


ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀº ÀÚ½ÅÀÌ Á¦ÀÏ Àß ¾Æ´Â °Í .
³» ¸ö¿¡ ³ª¸¸Å­ °ü½ÉÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾øÀݾƿä .
³»°¡ ¿îµ¿ÇÏ°í ³¯¾ÀÇØÁö·Á°í ÇÏ´Â ³ë·ÂµéÀÌ
³²¿¡°Ô Àß º¸À̱â À§ÇÔÀÌ ¾Æ´Ïµí ,
³» ½º½º·Î ¸¸Á·ÇÏ´Â ³» ¸öÀ» °®´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇϴϱî .
¸öÀÌ ¹«°Å¿öÁö´Ï ÀÏÀÇ È¿À²µµ ¶³¾îÁö°í ÀÚ²Ù ´Ã¾îÁö°í ,
±âºÐµµ ¸ÅÀÏ ´Ù¿îµÇ¾î ÀÖ°í ,
»ç½Ç ¿©·¯ ¹æ¹ýÀ» ½á ºÃÁö¸¸ ,
Áö¼ÓÀûÀ̰ųª ±Ùº»ÀûÀÎ °Ç°­ÇÑ ¹æ¹ýÀº ¾Æ´Ï¾ú¾î¿ä .


+

±×·¡¼­ º¸Á¶Á¦ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æº¸±â·Î Çß¾î¿ä .
»ùÇÃÀ» ¹Þ¾Æ³õ°í ¸À¸¸ º¸°í ¿À ±¦Âú±¸³ª ÇßÁö¸¸
¸ÔÁö ¾Ê¾Ò´ø 'ÇÏÀ̹ö´×'À» ½ÃÀÛÇßÁÒ .
¿îµ¿ Àü¿¡ ÇÏÀ̹ö´×À» ¹°¿¡ Ÿ ÇÑ ÀÜÀ» ¸Ô¾î¿ä .
ÀÚ¸ù ÁÖ½ºÃ³·³ ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä .
Àü ¾óÀ½¹°¿¡ ¸Ô±âµµ ÇÏ°í , ź»ê¼ö¿¡ ¸Ô±âµµ ÇÕ´Ï´Ù .
´Ù ¸ÀÀÖ¾î¿ä .




³»°¡ ´À²¼´ø °¡Àå Å« È¿°ú´Â
- . ¿îµ¿ÇÒ ¶§ ¶¡ÀÌ ¾î¸¶¾î¸¶ÇÏ°Ô ³­´Ù´Â °Í .
-.¿îµ¿ÇÒ ¶§ ¿¡³ÊÁö°¡ ´õ »ý±ä´Ù´Â °Í .




 



Àü ÁøÂ¥ ¶¡À» Àß ¾È Èê·Á¿ä .
ÃßÀ§´Â ¾öû Ÿ´Âµ¥ ´õÀ§´Â Àß ¾È Ÿ´Â üÁú .
´Ã ÇÑ ¿©¸§¿¡ °¡À» ÃÔ¿µÀ» ¸Å ³â ÇÏ°í Àִµ¥ ,
õÁ÷Àΰ¡ºÁ¿ä . ¶¡ÀÌ ¾È ³ª°Åµç¿ä . ^ ^

¿îµ¿ÇÒ ¶§µµ ,
(¿ö³« ½ÉÇÏ°Ô ¶Ù°Å³ª À¯»ê¼Ò¸¦ Áñ±â´Â ŸÀÔÀÌ ¾Æ´ÏÁö¸¸)
ÇʶóÅ×½º 1½Ã°£ ²Ï °í°­µµ·Î ÇÏ´Â ÆíÀε¥
´Ã º¸¼Ûº¸¼ÛÇÏ°Ô ³ª°¡°ï Çߴµ¥ ,
ÇÏÀ̹ö´× ¸Ô°í Çϸé
¾ûµ¢ÀÌ µî , ¼Ó¿Ê , ¸Ó¸®±îÁö ½Ï Á¥´õ¶ó±¸¿ä .

±Ùµ¥ ÈûÀÌ ºüÁö°Å³ª ÃÄÁöÁö ¾Ê°í ,
µÇ°Ô ¿¡³ÊÁö°¡ ³¡±îÁö Â÷¿À¸¥ ´À³¦À̶ö±î .
¿Í , ÀÌ°Ô ºÎ½ºÅÍ È¿°ú±¸³ª ´À²¼ÁÒ .

 ±×°É ´À³¢°í ³ª´Ï±î ,
ÇÏÀ̹ö´× ¾øÀÌ ÇÏ´Â ¿îµ¿Àº Àç¹Ì°¡ ¾ø´õ¶ó±¸¿ä .
°£´ÜÈ÷ »êÃ¥À» ÇÒ ¶§µµ ,
3-40ºÐ ÇコÀå¿¡¼­ »çÀÌŬÀ» Å» ¶§µµ ,
»êÀ» ¿À¸£°Å³ª ,
½ÉÁö¾î »ç¿ì³ª¸¦ Çϱâ Àü¿¡µµ ,
ÇÏÀ̹ö´×À» ²À ì±â°í ÀÖ¾î¿ä .






+

Á¤¸» ¸¹Àº ºÐµéÀÌ Èı⸦ º¸³»Á̴ּµ¥¿ä ,
ƯÈ÷³ª ¿îµ¿ÇϽô ºÐµé
¿îµ¿Àü¿¡ ÇÏÀ̹ö´× ÇÑ Æ÷ ¹°¿¡ Ÿ ¸Ô°í ºñ¿Àµí ¶¡ ½ñ¾Ò´Ù°í
ÀÌÁ¦ ÇÏÀ̹ö´× ¾øÀÌ ¿îµ¿Çϸé Àç¹Ì¾ø´Ù°í ,
ÀÌ·± ÈıⰡ °¡Àå ¸¹´õ¶ó±¸¿ä .
¿ÏÀü °ø°¨ÇÕ´Ï´Ù .

: )


´ç¿¬È÷ ¿îµ¿ È¿°úµµ ÈξÀ ÁÁÁÒ .
¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¹ÀÌ Å¿î´Ù´Â °Í .
±×°Íµµ Áö¹æÀ» Å¿î´Ù´Â °Í .
¶¡À» ³»¸ç ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇÑ´Ù´Â °Í .
Æò¼Ò ÇÏ´Â ¿îµ¿·®¿¡¼­ Å« º¯È­°¡ ¾øÀ̵µ
ºÎ½ºÅÍ È¿°ú·Î 'ÇÏÀ̹ö´×' ½ÃÄÑÁشٴ °Í ! 
 








¿ì¸® ÁÖº¯¿¡¼­ ½±°Ô ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® °úÀÏ , ¹»±î¿ä ?


¸¹ÀÌµé ¾Ë°í °è½Ã°ÚÁö¸¸ , ¹Ù·Î ÀÚ¸ù, ¿À·»Áö, ÆÄÀξÖÇà .


ÀÌ °úÀϵéÀº ´ÞÄÞÇÏ°í ¸ÀÀÖÁö¸¸ , Ä®·Î¸®´Â ³·ÁÒ .



-. ÀÚ¸ù ; üÁö¹æ ºÐÇØÈ¿°ú , ³ëÆó¹°¹èÃâ


-. ¿À·»Áö ; Áß¼ºÁö¹æ ÃàÀû ¾ïÁ¦ , ºñŸ¹Î C


-. ÆÄÀξÖÇà ; õ¿¬¼ÒÈ­Á¦ , ³ªÆ®·ý ¹èÃâ , º×±âÁ¦°Å !!





ÃÖ´ëÇÑÀÇ ¿îµ¿È¿°ú¸¦ ³»´Â L - Ä«¸£´Ïƾ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ,


´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº °úÀϵéÀ» ¸ðµÎ ´ãÀº ÇÑ Æ÷ ¶ó´Â °Í .


³ëÆó¹° ¹èÃâ , ³ªÆ®·ý ¹èÃâ¿¡ ƯÈ÷ È¿°úÀûÀÎ ¼ººÐµéÀ̶ó


Àúó·³ º×±â °í¹ÎÀ̽ŠºÐµé Á¤¸» ÁÁÀ»°Å¿¡¿ä .


Àú ÇʶóÅ×½º PT ¼±»ý´ÔÀÌ Àú º¸½Ã¸é¼­


¿¹Àü¿¡´Â º×±â ÁøÂ¥ ¸¹¾Ò´Âµ¥


´Ù ¾ø¾îÁ³´Ù°í ³î¶ó½Ã´õ¶ó±¸¿ä .



: )











¿îµ¿ÇÒ ¶§ ´õ ¿¡³ÊÁö°¡ ³ª´Â °ÍÀº ,
¾Æ¹Ì³ë»ê È¥Çպи» 9Á¾ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àֱ⠶§¹® .
¿îµ¿ÇϽô ºÐ µé ¾Æ¹Ì³ë»ê ¸¹ÀÌ º¸Á¶Á¦·Î µå½ÃÀݾƿä .
¿îµ¿ÇÏ´Ù°¡ °©ÀÚ±â ÁöÃļ­ ÁÖÀú¾É´Â °æÇè ,
¿À´Ãµû¶ó ÁøÂ¥ ÈûÀÌ ¾ø±¸³ª ½ÍÀº ´À³¦ ´À²¸º¸¼ÌÀ»°Å¿¡¿ä .

¾Æ¹Ì³ë»ê ÇüÅ·Π¹Ù·Î º¸ÃæÀÌ °¡´ÉÇؼ­ ,
ºü¸¥ Èí¼ö·Î ¹Ù·Î ¿¡³ÊÁö¸¦ ´À³¢°Ô ÇÏ´Â ºÎ½ºÅÍ ,
 ¿îµ¿ Àü¿¡µµ ÁÁÁö¸¸ ,
¿îµ¿ ÈÄ¿¡ 'ÇÏÀ̹ö´×' µå¼Åµµ ÁÁÀº ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù .









¿îµ¿ Àü¿¡µµ µå¼Åµµ ÁÁ°í ,
¿îµ¿ ÈÄ¿¡ µå¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä .
¿îµ¿ Àü ÈÄ·Î µå¼Åµµ ¹°·Ð ÁÁ±¸¿ä .
ÇÏ·ç 3Æ÷ ±îÁö´Â ¾ó¸¶µçÁö ¾È½ÉÇÏ°í µå½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù .
²À ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀº ³¯ÀÌ¶óµµ ,
¿ì¸®´Â ´Ã ¿¡³ÊÁö¸¦ Å¿ì°í ÀÖÀ¸´Ï±î ,
ÇÏ·ç 2-3Æ÷ ²À µå¼ÅÁÖ¼¼¿ä .

¹° ÀÚÁÖ ¸¹ÀÌ Ã¬°Ü¸Ô¾î¾ß Çϴµ¥ ¸Ô±â ÈûµéÀÝ¾Æ¿ä ¿ì¸® ,
À½·á ´ë½Å ÇÏÀ̹ö´× ¹°¿¡ ŸµÎ°í ¸ÔÀ¸¸é ,
¹° ÁøÂ¥ ¸ÀÀÖ°Ô Àß ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä .
µé°í ´Ù´Ï±âµµ ³Ê¹« °£ÆíÇÑ ½ºÆ½À̱¸¿ä .
¿¥´º ½Ã¸®ÁîµéÀÌ ÁÁÀº ÀÌÀ¯ÁÒ .

: )







½Ä´Ü ¾È ÇÏ°í ,
±× ´©±¸º¸´Ù ¸Ô°í ½ÍÀº°Å ´Ù ¸Ô°í ,
½ÉÁö¾î ¾î¸¶ÇÏ°Ô ¸¹ÀÌ ¸Ô´Âµ¥µµ ,
Ÿ°í³­ ºÎÁö·±ÇÔÀ¸·Î ¿îµ¿¼±¼ö ±ÞÀÇ ¿îµ¿·®À» ¼ÒÈ­Çϸ砠  
40´ë±îÁö üÁö¹æ 10% ¹Ì¸¸ÀÇ ¸öÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ,
ÇØ°¡ °¥ ¼ö·Ï (ÀÌ ºÎºÐ¿¡ À־¸¸Å­Àº) Á¸°æÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø´Â
¿ì¸®Áý ³²ÀÚ , ¹Ú¶¥Äá ¾ÆºÎÁö .
Àϵµ »ç½Ç µÇ°Ô ¹Ù»Û »ç¶÷Àε¥ ,
¹Ùºü¼­ ¿îµ¿ ¾È ÇÏ´Â °ÍÀÌ Çΰè¶ó´Â °ÍÀ»
³» ¹Ù·Î ¿·¿¡¼­ Áõ¸íÇÏ°í °è½Ã´Â ºÐ . ^ ^;;;;


+
½Å¶ûÀº Á¦·ÎÄÆÀ̳ª º×±â¾Ë¾àÀº ¾È ¸Ô¾î¿ä .
´ë½Å È¿¼Ò´Â ²À ì±âÁÒ .
¿ö³« ´ë½Ä°¡À̱⵵ ÇÏÁö¸¸ ,
È¿¼Ò¸¦ ¸Ô°í ´ÙÀ½³¯ ¾ÆħÀÌ ³Ê¹« Æí¾ÈÇÏ´Ù´õ¶ó±¸¿ä .
±× ÈçÇÑ ´Ü¹éÁú ÆÄ¿ì´õ³ª ½Ä´Ü , ¿îµ¿ º¸Á¶Á¦ ÀüÇô ¾øÀÌ
ÀÌ ¸öÀ» À¯ÁöÇÏ´Â »ç¶÷Àε¥ ,
ÇÏÀ̹ö´× ¼³¸í¼­¸¦ Àо´õ´Ï
ÀÌ°Ç ÀÚ±âÇÑÅ× ²À ÇÊ¿äÇÑ °Å¶ó°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä .
¾Æ¹Ì³ë»êÀ̶û L-Ä«¸£´ÏƾÀ» ì°Ü¸Ô¾îº¼±î Çʿ伺À» ´À³¢°í ÀÖ¾ú´Ù°í .
(ÁÖº¯¿¡ ¿îµ¿ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ´Ù ¸Ô´Â´Ù´õ´Ù±¸¿ä)
±×·¯¸é¼­ ÇÏÀ̹ö´×À» ³ªº¸´Ù ´õ ¸ÕÀú ¸Ô±â ½ÃÀÛÇß¾î¿ä .
ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3-4¹ø 10km~20km ·¯´×À» Çϴµ¥ ,
±× Àü¿¡ ÇÏÀ̹ö´×À» ì±â°í ,
ÇコÇϱâ Àü°ú ÈÄ¿¡µµ ÇÏÀ̹ö´×À» ì°Ü ¸Ô¾î¿ä .
¹°¿¡ Ÿ¼­ ¹Ù·Î ÇÑ ÀÜ ¿ø¼¦ÇÏ´Â ½ºÅ¸ÀÏ .

++
½Å¶ûÀÌ À̾߱âÇÏ´Â È¿°úµµ °°¾Æ¿ä .
- . Æò¼Òº¸´Ù ÈξÀ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¼­ ¿îµ¿ ÈÄ ÈξÀ °³¿îÇÏ´Ù´Â °Í
-. ¿¡³ÊÁö°¡ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê°í °è¼Ó ³­´Ù´Â °Í
-. ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îµµ ´ÙÀ½³¯ üÁßÀÇ Áõ°¡°¡ º°·Î ¾ø´Ù´Â °Í .








´©±¸º¸´Ù Àڱ⠸ö¿¡ Áø½ÉÀÎ »ç¶÷ ,
üÁö¹æ 1% ´À´Â°Íµµ ¸ø °ßµð´Â »ç¶÷ ,
³²ÀÇ »ý°¢ ÀüÇô »ó°ü¾øÀÌ Àڱ⠸¸Á·ÀÌ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ »ç¶÷ ,
¸öÀº °ÅÁþÀÌ ¾ø´Ù¸ç º¸Á¶Á¦ ¾øÀÌ Á¤Á÷ÇÑ ¿îµ¿·®À¸·Î
40´ëÀÎ Áö±Ý±îÁö ÀÌ ¸öÀ» À¯ÁöÇÏ´Â »ç¶÷ .

±Ùµ¥ , ÇÏÀ̹ö´×ÀÌ ±¦Âú´Ü ¸»ÀÌÁö ?
½Å¶ûÀÌ Ã³À½¿¡ ±¦Âú´Ù°í Çؼ­ Àúµµ ¸Ô±â ½ÃÀÛÇ߰ŵç¿ä .
±×·¯´Ù°¡ Àúµµ È¿°ú¸¦ ÅåÅåÈ÷ ´À³¢°í ,
·¹µð¾ÈºÐµé¿¡°Ô ¸î ¹ø¿¡ °ÉÃÄ ¼±¹°·Î º¸³Â¾úÁÒ .
µü ¿¹»óÇß´ø ÈıâµéÀÌ ¸¹¾Ò¾î¿ä ,
ƯÈ÷ ¿îµ¿ÇϽô ºÐ µé ÇÏÀ̹ö´× ¸Ô°í ÇÏ¸é ¶¡ÀÌ ¾î¸¶¾î¸¶ÇÏ°Ô ³­´Ù°í ,
ÀÌÁ¦ ÇÏÀ̹ö´× ¾øÀÌ´Â ¿îµ¿ÇÒ Àç¹Ì°¡ ¾È ³­´Ù°í .
º×±â°¡ ´«¿¡ ¶ç°Ô ÁÙ¾ú´Ù´Â ºÐµµ °è½Ã°í ,
ÇÏ·çÁ¾ÀÏ È°·ÂÀÌ ´À²¸Áø´Ù´Â ºÐ ,
ÇÏÀ̹ö´× ¸ÔÀ¸¸é¼­ °¡º±°Ô °È±â¸¸ Çϴµ¥µµ
PT ¹ÞÀ» ¶§º¸´Ù »ìÀÌ ´õ ºüÁ³´Ù´Â ºÐ .
´Ùµé ÇÏÀ̹ö´× ¾ðÁ¦ ¿ÀÇÂÇÏ³Ä°í ¹®Àǵµ ¿©·¯¹ø Áּ̾úÁÒ .





µåµð¾î  'ÇÏÀ̹ö´×' ¿ÀÇÂÀÔ´Ï´Ù .
Á¦°¡ Á¦·ÎÄÆ ¿ÀÇÂÇϸ鼭
¾ó¸¶³ª ¸¹ÀÌ °í¹ÎÇÏ°í ¿À·£ ½Ã°£ µÎ°íºÃ´ÂÁö ·¹µð¾È ºÐµé Àß ¾Æ½Ç°Å¿¡¿ä .
±×¸®°í Áö±Ý±îÁö 3³âÀ» ³Ñ°Ô , ¿©ÀüÈ÷ Á¦·ÎÄÆÀÔ´Ï´Ù .
À̸¸ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® º¸Á¶Á¦´Â ¾ø´Ù´Â ÀÇ°ß
Á¤¸» ¸¹Àº ·¹µð¾È ºÐµéµµ ÇÑ°á°°À¸½ÃÁÒ .

ÀÌÁ¦ , ÇÏÀ̹ö´× !
¸ÅÀÏÀÇ ½À°ü¿¡ ¾ÆÁÖ °¡º±°í ÆíÇÏ°Ô ´õÇغ¸±â !
±×¸®°í »õÇØ¿¡´Â ÀǵµÀûÀ¸·Î ¿îµ¿·® Á¶±Ý ´Ã¸®±â !
ºÐ¸íÈ÷ ´Þ¶óÁú°Å¿¡¿ä .

: )






ÁÖ¸» ¾Æħ ,
µ¿³× °ø¿øÀ» µ¹¾Æ ¿· µ¿³×±îÁö °É¾î°¡¼­
Ä¿ÇÇ ¸¶½Ã°í µ¹¾Æ¿À´Â µü 10km ÄÚ½º .
ÇÏÀ̹ö´× ¸¶½Ã°í Ãâ¹ßÇϸé ,
¶ÙÁö ¾Ê´Âµ¥µµ ¶¡À¸·Î ¼Ó¿Ê±îÁö ½Ï Á¥¾î¿ä .
±×·¯°í³ª¸é ,
³ª ¿À´Ãµµ ²Ï Àß »ì°í ÀÖ±¸³ª ±âºÐÀÌ µéÁÒ .

: )








´Ã ÆÄ¿ìÄ¡¿¡ ì°Ü´Ù´Ï´Â °Í µé ,
Á¦·ÎÄÆ , º×±â¾Ë¾à , ·¹¸ó¹ã , ÇÏÀ̹ö´× , 1770 ¸¶´©Ä«²Ü ..
ì°Ü´Ù´Ï±â °£ÆíÇÑ ¾ÆÀÌÅÛµéÀ̾î¾ß ´Ã »©¸ÔÁö ¾Ê¾Æ¿ä .





¿îµ¿°¡±â Àü ,
ÀÌ·¸°Ô ¹° ÇÑ ÀÜ¿¡ ÇÑ Æ÷ Ÿ¼­ È× ¸¶½Ã±â .






¿îµ¿ ¾ÈÇÏ´Â ³¯µµ ,
ÇÏ·ç µÎ ¹øÀº ½À°üó·³ ¸Ô´Â Æí .
¸Í¹°Àº Àß ¾È ¸¶½Ã´Ï±î ´Ã ÇÏÀ̹ö´×À̳ª ·¹¸ó¹ãÀ» Ÿ¼­ ¸¶¼Å¿ä .










¾ÆÀ̽º·Î ¸Ô±â¿¡µµ ,
µû¶æÇÑ Â÷·Î ¸Ô±â¿¡µµ ,
ź»ê¼ö¿Í ¼¯¾î ¸Ô±â¿¡µµ ´Ù ¸ÀÀÖ¾î¿ä .
Áõ¸È·ç .
















ÀÚ , ÀÌÁ¦ ·¹¸ó¹ã .
¿ö³« ¿ÀÇÂÇÒ ¶§ ¸¶´Ù ´ë¹ÚÀÎ Á¦Ç°À̶ó
´Ù½Ã »õ»ï½º·´°Ô ¼³¸íÇϱ⵵ ±×·¸Áö¸¸ ,
·¹¸ó¹ã°ú ½À°üó·³ ÇÔ²²ÇÏ¸é ¿©·¯°¡Áö·Î ÁÁÀºÁ¡ÀÌ ¸¹¾Æ¿ä .

-. Áö¹æ¼¼Æ÷¸¦ ÁÙÀÌ°í , Ç×»êÈ­ È¿°ú¿¡ Ź¿ùÇÑ ·¹¸ó¹ã .
-. ¼ÒÈ­ÀÛ¿ë¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ®ÀÖÁÒ .


Á¦°¡ ±× ¾î¶² À½·áº¸´Ù ¾ÖÁ¤ÇÏ´Â ·¹¸ó¹ã ,
Á¦·ÎÄÆ ¸¸Å­À̳ª ¸ÅÀÏ µÎ ¼¼ Æ÷ Á¤¸» Àß ¸Ô´Â ·¹¸ó¹ãÀÌ¿¡¿ä .








¸ÅÀÏ Àú³á , Àú³á ¸ÔÀº ÈÄ (°ú½Ä ¾ß½Ä ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â Æí ^ ^;;)
·¹¸ó¹ã¿¡ ¾óÀ½ °¡µæ ³Ö¾î
ź»ê¼öµµ ÁÁ°í , ¹°µµ ÁÁ¾Æ¿ä .
ÀÌ·¸°Ô ¸Ô´Â ·¹¸ó¹ãÀº ÁøÂ¥ ³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¿ä .
´Ü ¸ÀÀÌ Çϳªµµ ¾øÀ¸¸é¼­ ½ÃÁöµµ ¾Ê°í »óÅ­ÇÑ ¸À .
´Ü ¸ÀÀÌ ³ª´Â À½·á´Â ´Ã µÚ ³¡ÀÌ º°·ÎÀε¥ ,
´Ü ¸ÀÀÌ ¾ø°í »óÅ­Çؼ­ Á¤¸» ÁÁ¾Æ¿ä .

¼ÒÈ­µµ Àß µÇ°í ,
¹¹¶ö±î °ú½ÄÇÑ ÈÄ¿¡µµ °¡º­¿öÁö´Â ´À³¦ .
³·¿¡µç Àú³áÀÌµç °¡Àå ºÎ´ã¾øÀÌ ½Ã¿øÇÏ°í µÚ³¡¾øÀÌ
»óÅ­ÇÏ°Ô ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â À½·á¶ø´Ï´Ù .
¿©±â ºüÁö¸é ÁøÂ¥ Àå³­¾Æ´Ï¿¡¿ä .
·¹¸ó¹ã ¾øÀÌ ¸ø »ì¾Æ .
Á¦ ÁÖÀ§¿¡µµ ÀÌ·± ÁöÀεé ÁøÂ¥ ¸¹½À´Ï´Ù .






 

 





ÀçÀÛ³â 11¿ù »çÁøÀÌ¿¡¿ä .


·¹¸ó¹ã Æ÷ ŸÀÔÀÏ ¶§ ºÎÅÍ ÁøÇàÇß¾ú´Âµ¥


¾ÖÁ¤ÇØÁֽô ºÐ µé ³Ê¹« ¸¹À¸¼Ì¾úÁÒ .


½ºÆ½Å¸ÀÔÀ¸·Î ¹Ù²î°í ÈÞ´ëÇϱ⵵ ³Ê¹« ÁÁ°í ,


ÈξÀ ÀαⰡ ¸¹¾ÆÁø ¾ÆÀÌÅÛ .


Á¦°¡ Á¤¸» ³Ê¹« Àß ¸Ô¾î¿ä .


±â¸§Áø À½½Ä ¸ÔÀ» ¶§ °°ÀÌ ¸Ô±â ƯÈ÷ ÁÁ¾Æ¿ä .


ź»êÀ½·á ¸ÔÁö ¸»°í ·¹¸ó¹ã ¸ÔÀ¾½Ã´Ù , ÈξÀ ÁÁ¾Æ¿ä !




+


·¹¸ó¹ã ³óÃà¾×Àº ±×³É ¸¶½Ã¸é °£È¤ ¼ÓÀÌ ¾²¸±¼öµµ ÀÖ¾î¿ä .


±×·¯´Ï±î Àúó·³ ¾óÀ½ ¹°¿¡ Ÿ¼­ µå½Ã°Å³ª ,


¶Ç´Â µû¶æÇÑ Â÷·Î Èñ¼®Çؼ­ µå½Ã±â¸¦ ±ÇÇÕ´Ï´Ù .







·¹¸ó¹ã , ¿ö³« ¿äÁò Àα⸹Àº ¿ø·á´Ùº¸´Ï
¾îµð¼­ »ý»êÇß´ÂÁö ,
½ÃÇ輺Àû¼­µµ ²Ä²ÄÇÏ°Ô »ìÇDZâ .
ÇÁ¶û½º»ê À¯±â³ó ·¹¸ó¹ãÀ̶ø´Ï´Ù .

: )






·ÎÁ¸°»ê ¼ººÐÀÌ ¾ó¸¶³ª ¸¹ÀºÁö°¡ Áß¿äÇØ¿ä .
·¹¸ó¹ãÀÇ ·ÎÁ¸°»êÀº ·ÎÁ¸®ÀÇ 5¹è , ¶óº¥´õÀÇ 21¹è !

·ÎÁ¸°»ê(rosmarinic acid)Àº ·ÎÁ¸®(·ÎÁî¸Þ¸®), ²¢ÀÙ, ·¹¸ó µîÀÇ


´Ù¾çÇÑ ½Ä¹°¿¡ dzºÎÇÏ°Ô Á¸ÀçÇÏ´Â Æú¸®Æä³î(polyphenol) È­ÇÕ¹°ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù.


·ÎÁ¸°»êÀº Çãºê ½Ä¹°¿¡ ƯÈ÷ dzºÎÇÏ°Ô Á¸ÀçÇϸç,


Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀ¸·Î¼­ Ç×»êÈ­ È¿°ú µîÀÇ


´Ù¾çÇÑ ¾à¸® È¿´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¿¬±¸µÇ°í ÀÖ´Ù.

[³×À̹ö Áö½Ä¹é°ú] ·ÎÁ¸°»ê [rosmarinic acid] (½Ä¹°Çйé°ú)




Áß¼º Áö¹æ ÇÕ¼º Â÷´Ü ,
½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ­ ,
¼ÒÈ­ÀÛ¿ë ,
µî ¿©·¯°¡Áö ºÎºÐ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁÒ .

: )









¾ÆÀ̽º¿Í ÇÔ²² ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô°Å³ª ,
¿ä°ÅÆ®¿Í ¸Ô°Å³ª ,
»ø·¯µå µå·¹½ÌÀ¸·Î ¸Ô´Â°Å
¿ÏÀü ÃßõÇÕ´Ï´Ù . (ÁøÂ¥ ¸ÀÀÖ¾î¿ä ^ ^)









±×·¯³ª ³­ ¿ª½Ã ,
Àú³á °¡µæ ¸Ô°í ÇÏ·ç ÀÏ°ú¸¦ Á¤¸®ÇÏ°í
ħ´ë¿¡ ´©¿ö ¾óÀ½ °¡µæ ³ÖÀº ¹°¿¡ ·¹¸ó¹ã Ÿ¼­ ÇÑ ÀÜ ÂÞ¿í .
¼¼»ó¿¡¼­ Á¦ÀÏ ¸ÀÀÖ¾î¿ä . Áõ¸È·ç .
ÀÌ°Å ¾øÀÌ ¸ø»ì¾Æ . Àý´ë ¸ø»ì¾Æ .







¸ÅÀÏ Àú³á ³ªÀÇ ·çƾ . 




















-. ¹ö´×ºÎ½ºÅÍ , ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ³ô¿©Áִ ÇÏÀ̹ö´× .
-. Áö¹æ¼¼Æ÷¸¦ ÁÙÀÌ°í , Ç×»êÈ­ È¿°ú¿¡ Ź¿ùÇÑ ·¹¸ó¹ã .



¸ÅÀÏÀÇ ½À°ü¿¡ ¾ÆÁÖ °¡º±°í ÆíÇÏ°Ô ´õÇغ¸±â !
±×¸®°í ÀǵµÀûÀ¸·Î ¿îµ¿·® Á¶±Ý ´Ã¸®±â !
ºÐ¸íÈ÷ ´Þ¶óÁú°Å¿¡¿ä .

: )







·¹¸ó¹ã , ÀÌ·± ±¸¼º Áö±Ý±îÁö º¸½ÅÀû ¾øÁÒ? ^ ^

¿©¸§½ÃÁð ÀÚ±â°ü¸® ¿­ ¿Ã¸®´Â ½ÃÁðÀÌÁÒ ,
ÃÖ´ëÇÒÀÎ , Ãִ뱸¼ºÀÔ´Ï´Ù . À¯ÈÄ -
¿À·¡ ±â´Ù·ÁÁֽŠºÐµé Àܶà Àï¿©Áּŵµ µÉ °Å¿¡¿ä .
ÀÌ °¡°Ý¿¡ ÀÌ ÁõÁ¤Ç° Ŭ·¡½º ,
´Ù½Å ¾øÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù .
°¡µæ ´ã¾Æ º¸³»µå¸±²²¿ä .

: ) 









°Ô´Ù°¡ !!!
Á¦·ÎÄÆ, º×±â¾Ë¾à°ú ÇÕ»êÇؼ­
±Ý¾×´ëº° »çÀºÇ° º¸³»µå¸±²²¿ä !!!!
ÀÌ ¿ÍÁß¿¡ ¸ðµç °í°´²² µå¸®´Â ¼±¹° ,
¿©¸§½ÃÁð ¾²±âÁÁÀ» ¸¶½ºÅ© 1¹Ú½º±îÁö !!
ÀÌ°Ô ¹«½¼ÀÏÀ̳ı¸¿ä ^ _____________________^
(bbalgang ´Üµ¶ÀÔ´Ï´Ù¿é , ´ÙÆ۵帮´Â À̹ø ¿©¸§Æ¯Áý ³õÄ¡Áö¸¶¼Å¿ä !)







Q&A

QnA ¸®½ºÆ®
µî·ÏµÈ ¹®ÀÇ°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¹®ÀÇ ¸®½ºÆ®

REVIEW

review ¸®½ºÆ®
µî·ÏµÈ ¸®ºä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¹®ÀÇ ¸®½ºÆ®

ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â